الزام پی‌آرپی برای التهاب استخوان و خراش مینیسک زانو؟

احتمالاً زانوی شما ترکیبی از کبودی استخوانی و یک خراش سطحی مینیسک است؛ در بیشتر موارد این وضع با مراقبت غیرجراحی بهبود می‌یابد و پی‌آرپی همیشه الزام نیست.
آرام باشید و تصمیم نهایی را با جراح ارتوپد بگیرید.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و کاهش وزن روی پا؛ از عصا یا تکیه‌گاه موقت در صورت درد شدید استفاده کنید.
- یخ ۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت در ۴۸–۷۲ ساعت اول و پا را بالاتر از سطح قلب نگه دارید.
- زانوبند یا باند فشاری سبک برای کنترل تورم و حرکت‌های دردناک بپوشید.
- مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق راهنمایی بروشور؛ در صورت بیماری‌های زمینه‌ای با پزشک مشورت کنید.
- در صورت کاهش درد شروع فیزیوتراپی ملایم زیر نظر فیزیوتراپیست مفید است.
علائم هشدار:
- درد خیلی شدید یا ناتوانی در تحمل وزن و راه رفتن.
- تورم ناگهانی زیاد، قرمزی و گرمی همراه تب.
- قفل شدن زانو، خالی کردن مکرر یا ناپایداری زیاد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی