درد شانه، دست و گردن پس از عمل دیسک کمر

احتمالاً علت دردهای جدید شما در بیشتر موارد یکی از دو چیز است: درد ارجاعی عصبی ناشی از تأثیرات ستون فقرات پس از عمل یا تنش و التهاب عضلات گردن و شانه به‌خاطر تغییر وضعیت و جبران حرکات.
نگران نباشید اما نیاز به ارزیابی دارد.
راهکارهای عملی:
- شب‌ها از بالش مناسب گردن و وضعیت خواب حمایتی (پشت یا پهلو) استفاده کنید و از خوابیدن روی شکم پرهیز نمایید.
- کمپرس گرم ۱۵–۲۰ دقیقه روی گردن و شانه یا کمپرس سرد اگر تورم و التهاب وجود دارد.
- مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن مطابق بروشور برای تسکین موقت مصرف شود.
- کشش‌های ملایم گردن و شانه، استراحت بین فعالیت‌ها و هماهنگی برای فیزیوتراپی.
علائم هشدار:
- ضعف یا فلج پیشرونده در دست‌ها یا پاها
- از دست رفتن کنترل ادرار یا مدفوع
- تب بالا یا قرمزی و درد شدیدی که رو به بدتر شدن است
تخصص پیشنهادی: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی