بعد از عمل رباط صلیبی چند وقت بعد می توان ورزش کرد؟

بعد از عمل ACL از چه وقت بعد شروع به وزنه زدن کنیم؟

0

وزنه زدن سبک از چندهفته بعد شروع میشود اما وزنه سنگین بعد 4 ماه

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پس از عمل رباط صلیبی، زمان مناسب برای شروع ورزش به میزانی است که پزشک شما توصیه می‌کند. عموماً بعد از ۶ ماه، شروع به ورزش‌های سبک نظیر پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری ممکن است باشد. اما انجام ورزش‌های سنگین مانند وزنه زدن باید با توجه به راهنمای پزشک انجام شود. پس از عمل ACL نیز باید با توجه به راهنمای متخصص و فیزیوتراپیست، زمان متناسب برای شروع ورزش‌های سنگین تعیین شود تا از صحت و پایداری جراحی اطمینان حاصل شود.