بعد از عمل رباط صلیبی چند وقت بعد می توان ورزش کرد؟ وزنه زدن سبک از چندهفته بعد شروع میشود اما وزنه سنگین بعد 4 ماه.

رباط , صلیبی , وزنه زدن , عمل رباط صلیبی

بعد از عمل رباط صلیبی چند وقت بعد می توان ورزش کرد؟

بعد از عمل ACL از چه وقت بعد شروع به وزنه زدن کنیم؟

1

0

بعد از عمل رباط صلیبی چند وقت بعد می توان ورزش کرد؟ رباط , صلیبی , وزنه زدن , عمل رباط صلیبیوزنه زدن سبک از چندهفته بعد شروع میشود اما وزنه سنگین بعد 4 ماه

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

پس از عمل رباط صلیبی، زمان مناسب برای شروع ورزش به میزانی است که پزشک شما توصیه می‌کند. عموماً بعد از ۶ ماه، شروع به ورزش‌های سبک نظیر پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری ممکن است باشد. اما انجام ورزش‌های سنگین مانند وزنه زدن باید با توجه به راهنمای پزشک انجام شود. پس از عمل ACL نیز باید با توجه به راهنمای متخصص و فیزیوتراپیست، زمان متناسب برای شروع ورزش‌های سنگین تعیین شود تا از صحت و پایداری جراحی اطمینان حاصل شود.