صدا های ناگهانی یا حضور ناگهانی باعث ترسم میشه آیا درمانی هست؟

سلام وقتتون بخیر.من خانم ۲۹ ساله هستم،و جدیدا خیلی میترسم از صداهای ناگهانی مثلا تو فکر خودمم و صدای آیفون میاد در حد تپش قلب میترسم.یا یک روز مشغول جاروبرقی زدن بودم و همسرم در خونه رو باز کرد،ظاهرا زنگ زدن و من متوجه نشدم برای همین خودشون اومدن داخل من تا دیدم در باز شد در حدی ترسیدم که تا چند دقیقه گریه میکردم.

0

سلام، این واکنش ها که بسیار ناراحت کننده است ممکنه ناشی از اضطراب باشد . بررسی کامل و دقیق لازم هست . رواندرمانی کاملا در این مورد کمک کننده است و بهبودی بدست می اوری به مشاور روانشناس مراجعه کن

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

سلام آیا در چند ماه اتفاقی افتاده که براتون استرس زا بوده؟ آیا بطور کلی سابقه داشته کوچکترین مسائل باعث نگرانی و اضطراب در شما بشه؟ این مسئله ای که بیان کردید اغلب ریشه در اضطراب داره اما بررسی علت اون و ارزیابی دقیقتر رو با مراجعه به روانشناس داشته باشید تا متناسب با اون راهکارهای درمانی دریافت کنید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام.دوست عزبز؛ یکه خوردن یا واکنش های ناگهانی نشانگر اضطراب بیش از حد است که بمرور زمان تشدید می شود.لیکن بایستی حضورا مراجعه کنید تا سایر علائم بررسی شود.توصیه می شود به روانشناس بالینی مراجعه شود.درصورت نیاز به ددرمان دارویی به روانپزشک ارجاع می شوید.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

درود .حتما حضوری پیش متخصص روانپزشک مراجعه کنید ومعاینه بشوید وبررسی بیشتر شوید

دکتر مهسا رکابی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینیهیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص ...
دکتر مهسا رکابی
0

سلام . آیا در این مدت اتفاق خاصی برای شما افتاده؟ آیا این ترس ها همزمان با تغییرات یا اتفاقی به خصوص در زندگی شما بوده؟ این ترس ها می تواند نشانه ای از اضطراب باشد بهتر است برای ارزیابی بیشتر به یک روانشناس مراجعه کنید

مریم زارع

روانشناس و مشاور
 مریم زارع
0

سلام جهت بررسی ویادگیری مدیریت اضطرابی به روانشنا س مراجعه کنید

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان
 معصومه شریعت کیایی
0

با سلام گوش به زنگی مدام و شدت واکنشی که تجربه می شود به دلیل اضطراب می تواند باشد. نیاز به بررسی جامع تری وجود دارد. بهتر است به روانشناس مراجعه نمایید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

وقت شما بخیر عزیزم، این ترس تا حدودی نرماله، احتمالا تو افکار خودتون مشغول بودین و متوجه زنگ یا حضور همسر نشدین. چنانچه جدیدا اتفاق خاصی افتاده، نگران مساله ای هستین و احتمالا بخاطر موقعیت و مسائل پیش اومده ،:هستین.

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

با درود ؛ قابل پیگیری هست ، البته واکنش ترس بخشی از ظاهر قضیه و نمود بیرونی عاملی است که در درون وجود دارد. برای حل آن نیاز به بررسی بیشتر توسط درمانگر میباشد .

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

وقتی بدن بصورت مداوم در حالت اماده باش باشد هر محرک یا صدای بلند باعث واکنش شدید میشودایا در گذشته تجربه ترسناک داشتید؟ یا استرس های مداوم ؟این مسایل میتونه سیستم بدنی تان را حساس تر کند . مدیتیشن ، روان درمانی میتونه کمک کننده باشه تا علائم کاهش پیدا کنند . لازمه روانشناس ارزیابی را انجام دهد تا ریشه اضطراب پیدا شود و کمک کند درمان شوید.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

سلام عزیزم وقت شما هم بخیر واکنشی که دارید نشون میده سیستم عصبیتون حساس شده و ممکنه نشانه اضطراب یا تجربههای گذشته حلنشده باشه این موضوع قابل درمانه و با مراجعه به روانشناس و شروع درمان مناسب بهویژه رویکردهایی مثل تنظیم هیجان یا حساسیتزدایی، میتونید بهمرور آرامش بیشتری تجربه کنید حتما مشاوره رو جدی بگیرید چون این حالتها معمولا با کار تخصصی قابل کنترل هستن

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام ، تجربه کردن این ترس ها اذیت کننده ست و حس خوبی ب آدم نمیده ، حق دارین نگران این مسئله باشین …. نیاز به اطلاعات بیشتری برای ارزیابی دارم ولی بنظر میرسه سطح اضطرابتون بالاست … بنظرم برای داشتن آرامش بیشتر حتما تراپی رو شروع کنین .

محدثه امیریان

روانشناس و مشاور
 محدثه امیریان
0

سلام و عرض ادب. در زمانی که دچار اضطراب و استرس هستیم بدن به نوعی در حالت آماده باش قرار می گیره تا به هر اتفاق احتمالی واکنش نشون بده و نوعی نگرانی دائمی وجود داره. برای حل این مشکل می تونید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام دوست عزیز؛ واکنش شدید شما به صداهای ناگهانی می تونه نشونه ی اضطراب مزمن، حساسیت عصبی بالا یا حتی نشانه هایی از آسیب روانی گذشته باشه که هنوز پردازش نشده. مراجعه به روانشناس برای شما ضروریه، چون روان درمانی کمک می کنه دلیل این واکنش های شدید رو پیدا کنید، بدنتون رو از حالت آماده باش دائمی بیرون بیارید و احساس امنیت درونی تون رو بازسازی کنید. با درمان، آرامش ذهن و واکنش های طبیعی تر به محیط به تدریج برمی گرده. نترسید، این حالت قابل درمانه.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام دوست عزیز البته که ترسیدن بر اثر صدای بلند و یا حضور ناگهانی همسرتون امری طبیعیه ولی اینکه به شدت دچار استرس میشید باید حتما بررسی بشه که چه علتی دارد باید دید طی چند وقت گذشته آیا اتفاق خاصی رخ داده که شما رو ترسونده باشه، و چقدر روی شما اثر داشته حتما به یک روانشناس مراجعه کنید

مژگان قنبرحیدری

روانشناس و مشاور خانواده
 مژگان قنبرحیدری
0

سلام دوست عزیز به نظر میرسد شما اضطراب بالایی رو تجربه میکنید که نیاز به بررسی بالینی بیشتر برای ریشه یابی اضطراب وهمزمان درمان دارویی دارید

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان
 ملکه عباس پور
0

سلام بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید. این مشکل درمان دارویی دارد.

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهسا هوشدار
1

سلامو وقت بخیر. حفظ ارامش و مشورت گرفتن از یک روان شناس و در صورت لزومروان پزشک بهترین راهکار هست. موفق باشید.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

با سلام و وقت بخیر. وقتی سطح اضطراب بالاست یکی از علامتهای همراه ماندن بدن در وضعیت گوش به زنگی افراطی است، در این شرایط یکه خوردن و از جا پریدن از واکنش های طبیعی دستگاه جنگ و گریز بدنی است. با انجام برخی تمارین آرمیدگی و البته در طور زمان میتواند این سطح اضطراب را کاهش دهید. در ضمن در سایت شخصی من (DrPournikdast.com) هم میتوانید بصورت رایگان از لحاظ (بالینی و شخصیت) تست بدهید و ارزیابی شوید و هم برخی از بهترین تمارین استاندارد شناختی رفتاری برای رفع این مشکل را بصورت رایگان پیگیری و انجام دهید : https://drpournikdast.com/cbt-ex

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست