درد استخوان تیبیا و سابقه شکستگی در تیبا دارم.چکار کنم؟

با توجه به سابقه شکستگی و جراحی تیبیا که شامل نصب پلاک بوده و اخیراً این پلاک برداشته شده است، دردی که تجربه می‌کنید ممکن است ناشی از التهاب، تغییرات آرتروزی یا ضعف استخوانی باشد که به دلیل حذف پیچ‌ها و حالت ترمیمی استخوان ایجاد شده است.
اقدامات زیر می‌تواند به شما کمک کند:
1 استفاده از دارو‌های ضد التهاب و مسکن با تجویز پزشک.
2 شرکت در جلسات فیزیوتراپی برای تقویت ماهیچه‌ها و بهبود عملکرد حرکتی پا.
3 استفاده از و سایل کمکی مانند عصا یا و اکر در صورت نیاز برای کاهش فشار وارده به پا.
4 تغذیه مناسب شامل کلسیم و ویتامین D برای تقویت استخوان‌ها.
5 در صورت ادامه درد، مراجعه مجدد به متخصص ارتوپدی برای بررسی‌های بیشتر از جمله امکان آسیب‌دیدگی زیربنایی استخوان یا نیاز به مداخله بیشتر.
پیروی از این راهکار‌ها می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد استخوان و مفصل کمک کند.