راه درمان ریزش مو چیست چه مکملی مناسب تقویت مو هست؟

سلام من بچه بودم خیلی موهای پر پشتی داشتم اما جونتر که شدم موهام شروع به ریزش کرد و تا الان که ۳۶ سالمه ادامه داره مجرد هستم التهاب و خارش سر ندارم قبلا شوره سر داشتم که برطرف شد ( پدرم و برادرها هم ریزش مو وسط سر دارند) این موضوع خیلی منو ناراحت کرده من کیست سینه هم دارم بنظرتون چکار کنم علت ریزش مو هام چی هست و جه قرص و مکملی استفاده کنم تا برطرف شود .ممنون