احتمالاً علت ورم و درد سه‌ماهه زانو، آرتروز یا پارگی منیسک است.
در بیشتر موارد این مشکلات باعث درد هنگام بالا و پایین رفتن پله می‌شوند.
نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- کاهش بار روی زانو: از پله کمتر استفاده کنید و در حرکت از عصا یا دسته برای تکیه کمک بگیرید.
- یخ‌گذاری 15–20 دقیقه هر 2–3 ساعت و بالا نگه داشتن پا هنگام استراحت برای کاهش ورم.
- استفاده از زانوبند یا بانداژ فشاری برای پایداری و کاهش درد هنگام حرکت.
- مسکن‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی (مثلاً ایبوپروفن) در صورت نداشتن منع مصرف و مراجعه برای تصویربرداری و فیزیوتراپی.
علائم هشدار:
- تب، قرمزی شدید یا گرم شدن زانو همراه افزایش ناگهانی ورم (ممکن است عفونت باشد).
- ناتوانی کامل در تحمل وزن یا قفل شدن مفصل و درد بسیار شدید که راه رفتن را غیرممکن کند.
- بی‌حسی، سردی یا کبودی گسترده در ساق و پا (علائم عصبی یا گردش خون مختل).
تخصص پیشنهادی:
ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.