ضعیفی چشم ۵نمره میتونه از درست ومدام از عینک خوب بشه؟

احتمالاً علت اصلی افزایش نمره، نزدیک‌بینی پیشرونده مرتبط با استفاده زیاد از گوشی و عدم پیگیری و اصلاح به موقع است؛ در بیشتر موارد این روند با مراقبت مناسب قابل کنترل است و جای نگرانی فوری نیست.
راهکار‌های عملی:
1 عینک را مطابق نسخه و هر روز استفاده کن؛ عینک دید را بهتر می‌کند و از خستگی و تشدید نمره جلوگیری می‌کند.
2 هر ۶–۱۲ ماه برای معاینه چشم مراجعه کن تا نوسانات نمره پیگیری شود.
3 فاصله و زمان استفاده از صفحه‌نمایش را کم کن؛ هر ۲۰ دقیقه چند ثانیه به نقطه دور نگاه کن و نور محیط کافی باشد.
4 روزانه ۱–۲ ساعت فعالیت در فضای باز داشته باش؛ این کار به کند شدن پیشرفت نزدیک‌بینی کمک می‌کند.
علائم هشدار:
1 کاهش بینایی ناگهانی یا دید دوگانه
2 درد چشم شدید، قرمزی یا ترشح غیرعادی
3 سردرد شدید همراه با تهوع یا اختلال جدی در دید
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی