سلام ، پسرم و ۱۷ سالمه قدم ۱۸۱ هستش میخوام قدم تا ۱۹۲ برسه قد پدرم ۱۸۶ هستش ولی نمیدونم خودم به قد دلخواهم میرسم یا نه آزمایش دادم ، سن استخوانیم ۱۷ سال و ۶ ماه هست امکانش هست تا ۱۹۲ رشد کنم
4 شهریور 1404 آخرین بروزرسانی: 5 شهریور 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام اینکه حتما به اون قد برسید مشخص نیست ولی هنوز امکان رشد قد وجود داره. تغذیه مناسب و ورزش در رسیدن به قد حداکثری مؤثره.
با توجه به سن استخوانی شما، به نظر می رسد صفحات رشد در حال بسته شدن هستند و فرصت زیادی برای افزایش قد باقی نمانده، ممکن است نهایتا 1 تا 3 سانتی متر دیگر رشد کنید (در بهترین شرایط). برای کمک به رشد باقیمانده، خواب کافی، تغذیه مناسب (کلسبم، ویتامین D، پروتئین) و ورزش های کششی/پرشی (بسکتبال، والیبال، شنا) مفید است اما باید واقع بین هم باشید، قد شما الان بالاتر از میانگین جامعه است.
رشد قد در پسران معمولاً تا سن 18 تا 20 سالگی ادامه مییابد، ولی میزان و سرعت رشد در سالهای آخر معمولاً کاهش مییابد. سن استخوانی که 17 سال و 6 ماه است نشان میدهد که رشد استخوانی شما تقریباً به پایان خود نزدیک است، اما هنوز جایی برای رشد اندکی وجود دارد. با این حال، رسیدن به قد 192 سانتیمتر از قد فعلی 181 سانتیمتر ممکن است بسیار دشوار باشد. عواملی نظیر ژنتیک، تغذیه، و سطح فعالیت فیزیکی نیز در رشد قد نقش دارند. توصیه میکنم که علاوه بر ادامه یک برنامه غذایی سرشار از مواد مغذی و فعالیتهای ورزشی، با یک متخصص غدد یا یک متخصص ارتوپدی مشورت کنید تا برنامهای جامع و متناسب با وضعیت بخصوص فرزندتان تهیه شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
