رنج نرمال قند ناشتا چقدر باید باشد؟

سلام ببخشید من دوبار قند ناشتا آزمایش دادم ۱۰۳ و ۱۰۲ بود.همیشه رنج قندم نهایت تا ۹۲ بود یعنی خانوادگی همینه قند خونمون.
البته مامانم گاهی قندش بالای ۱۰۰ میره ولی اصلا فراتر از ۱۱۰ نرفته.
میخواستم بدونم این قند ناشتا نشونه دیابت میتونه باشه؟ سابقه دیابت توی هیچ سمت خانواده ندارم.
آزمایشم که دادم یکبار از ۱۲ شب ناشتا بودم تا ۱۱ صبح بار دومم هم از ۱ شب ناشتا بودم تا ۹ صبح.
خواهشا بگین این الان دیابته؟من خیلی از دیابت میترسم
0
نگران نباشید.
به صورت دوره ای هر شش ماه قند ناشتا و سه ماهه را چک کنید.
تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی کافی داشته باشید.
0
سلام
.توصیه می‌کنم که کاهش وزن اصولی داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این مقادیر (102 و
103 به‌تن‌هایی نشانهٔ دیابت قطعی نیستند.
در بیشتر موارد چنین نتایجی بیانگر نوسان طبیعی یا قرار گرفتن در محدودهٔ مرزی (پیش‌دیابت/اختلال گلوکز ناشتا) است؛ نیاز به تکرار و بررسی بیشتر دارد، اما فعلاً جای نگرانی شدید نیست.
«راهکار‌های عملی:»
- تکرار آزمایش قند ناشتا بعد از 12 هفته با ۸۱۰ ساعت ناشتایی واقعی (بدون قهوه، سیگار یا ورزش سنگین قبل از آزمایش).
- درخواست تست هموگلوبین گلیکوزیله (A1c) یا در صورت لزوم تست تحمل گلوکز برای تفسیر دقیق‌تر.
- اصلاح کوتاه‌مدت سبک زندگی: کاهش قند و نشاستهٔ ساده، پیاده‌روی روزانه حداقل ۳۰ دقیقه و کنترل وزن.
- در روز آزمایش خواب کافی داشته باشید و از استرس و و عدهٔ غذای سنگین قبل از خواب خودداری کنید.
«علائم هشدار
- تشنگی بسیار زیاد و ادرار مکرر
- کاهش وزن بی‌دلیل یا خستگی شدید
- تاری دید، گیجی یا غش
«تخصص پیشنهادی:»
متخصص غدد (اندوکرینولوژی)