بهبود خواب در دوره شیمی‌درمانی

احتمالاً بی‌خوابی پدر شما ناشی از اثر مستقیم داروهای شیمی‌درمانی (به‌خصوص استروئیدها) یا اضطراب و درد پس از عمل است؛ در بیشتر موارد این بی‌خوابی گذراست و با تدابیر ساده و هماهنگی با تیم درمان بهبود می‌یابد.
هذیان امروز نیاز به بررسی سریع دارد.
راهکارهای عملی:
- رعایت بهداشت خواب: ساعت ثابت خواب و بیداری، محیط تاریک و خنک، خاموش کردن صفحه‌نمایش یک ساعت قبل خواب.
- محدود کردن کافئین و مایعات عصر و خوردن غذای سبک قبل خواب.
- تمرین آرام‌سازی: تنفس عمیق، ریلکسیشن عضلانی یا موسیقی ملایم ۲۰ دقیقه قبل خواب.
- اعلام به انکولوژیست/تیم شیمی‌درمانی درباره زمان و دوز استروئیدها و هذیان؛ ممکن است تغییر زمان یا تجویز کوتاه‌مدت داروی خواب کم‌دوز مدنظر قرار گیرد.
- از مصرف خودسرانه خواب‌آور یا الکل خودداری کنید.
علائم هشدار:
- تشدید هذیان یا کاهش سطح هوشیاری.
- تب ۳۸ درجه یا بالاتر یا لرز.
- تنگی نفس یا درد قفسه سینه.
تخصص پیشنهادی: انکولوژی