علت درد ران پا هنگام نشستن و دراز کشیدن؟

احتمالاً علت درد شما یک مشکل عصبی مانند سیاتیک (فشار روی ریشه عصبی از ناحیه کمر، مثلاً به‌علت بیرون‌زدگی دیسک) است؛ در برخی موارد گرفتگی عضله پیریفورمیس می‌تواند تصویر مشابه ایجاد کند.
در بیشتر موارد این حالت فوری خطرناک نیست و با درمان محافظه‌کارانه بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و پرهیز از نشستن طولانی؛ هنگام دراز کشیدن طاق‌باز بالشی زیر زانو قرار دهید.
- کمپرس سرد در 48–72 ساعت اول سپس کمپرس گرم موضعی؛ هر بار 15–20 دقیقه.
- مسکن خوراکی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور و در صورت بیماری زمینه‌ای با پزشک هماهنگ شود.
- پیاده‌روی کوتاه و کشش ملایم، از حرکات شدید و بلند کردن بار سنگین خودداری کنید.
علائم هشدار:
- بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی اطراف ناحیه تناسلی (بی‌حسی حلقوی).
- ضعف قابل‌توجه یا ناتوانی در ایستادن یا راه رفتن.
- تب بالا یا تشدید سریع و پیش‌رونده درد که با استراحت بهتر نمی‌شود.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی