حداقل ویتامین دی نرمال و چی بخورم بالا بره؟
سلام دکتر وقت بخیر چند هفته پیش چکاپ کامل انجام دادم ویتامین D بدنم ۲۲ بود و رنج نرمال زده بود ۳۰_۱۰۰
خیلی پایین میشه ؟ و اینکه چیکار کنم بالا بره ، از مواد غذایی بجز ماهی که بشدت بدم میاد همه چی میخورم ،قرص جوشان ، قرص انواع ویتامینا ، مرغ ، گوشت گوسفند ، لبنیات و. همیشه دارم میخورم نمیدونم چرا بالا نمیره بشدت خیلی زیادی ام ریزش مو گرفتم.
خیلی پایین میشه ؟ و اینکه چیکار کنم بالا بره ، از مواد غذایی بجز ماهی که بشدت بدم میاد همه چی میخورم ،قرص جوشان ، قرص انواع ویتامینا ، مرغ ، گوشت گوسفند ، لبنیات و. همیشه دارم میخورم نمیدونم چرا بالا نمیره بشدت خیلی زیادی ام ریزش مو گرفتم.
