احتمالاً نگرانی شما مربوط به بوی عرق یا تحریک سطحی پوست پس از تمرین است و در بیشتر موارد پوست سالم با شستشوی مناسب و محصول ملایم بهخوبی کنترل میشود؛ نگران نباشید. راهکارهای عملی: - از شامپوی بدن ملایم با pH نزدیک 5.5 و بدون سولفات (مثل سدیم لوریل سولفات) و کمعطر استفاده کنید. - اگر پوستتان خشک است محصولی با مرطوبکننده مانند گلیسرین یا سرامید انتخاب کنید. - تا ۳۰–۶۰ دقیقه پس از تمرین دوش آب و لرم بگیرید و بدون مالش شدید ناحیههای عرقریز را بشویید. - لباس تمرین را سریع تعویض و حوله تمیز برای خشک کردن استفاده کنید. علائم هشدار: - قرمزی گسترده، تورم یا ایجاد تاول روی پوست - ترشح چرکی یا زخمهایی که بدتر میشوند - تب یا احساس بیماری عمومی همراه مشکل پوستی تخصص پیشنهادی: پوست (درماتولوژی)
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
