گرفتگی بینی، عطسه و بی‌قراری در سرماخوردگی

احتمالاً یک سرماخوردگی ویروسی ساده یا در برخی موارد رینیت آلرژیک است؛ در بیشتر موارد جدی نیست و با مراقبت حمایتی طی چند روز بهتر می‌شود.
آرام باشید و نگرانِ شدید نشوید.
راهکارهای عملی:
- استراحت کافی و مصرف مایعات گرم (آب، سوپ، چای) برای نرم شدن خلط.
- شستشوی بینی با محلول سالین چند بار در روز و استفاده از بخور گرم یا مرطوب‌کننده هوا.
- استامینوفن یا ایبوپروفن برای تب و درد طبق راهنما؛ از اسپری ضداحتقان بینی بیش از ۳ روز متوالی استفاده نکنید.
- آلرژن‌ها را کاهش دهید (گرد و غبار، دود) و بالش را کمی بالا ببرید تا تنفس راحت‌تر شود.
علائم هشدار:
- دشواری یا تنگی نفس یا افت اکسیژن محسوس.
- تب بالا یا تب پایدار بیش از ۴۸ ساعت.
- درد یا تورم شدید صورت/دور چشم، یا خلط خیلی زرد/سبز همراه با خون.
تخصص پیشنهادی: پزشک عمومی