راه های برطرف شدن اختلاف بین دونفر چیکار کنم؟

سلام وقت بخیر ببخشید ما و طرفم ۳ ساله باهمیم دیروز باهم بیرون بودیم من رفتم داروخونه فردی جوان و خوش برخورد در اونجا بود منم باهاش برخورد کردم نه با قصد بدی اما دوست پسرم دیده بود و الان زیاد نارحته جواب پیاممو نمیده پروفایلشو سیاه کرده بنطرتون میره جدا میشه چیکار کنم لطفا خیلی نگرانم

1

سلام و درود رابطه سالم با گفتوگوی شفاف و بدون قضاوت ترمیم میشه. الان سکوت آن میتواند نشونهی رنجش و ناراحتی اش باشد، نه الزاما پایان رابطه. صادقانه و بدون دفاع از خود، احساسش رو بپرس . رنجش رو بشنو، نه اینکه فقط بخوای از خودت دفاع کنی ، این احترام، خودش میتونه شروع آشتی براتون باشه

گل آرا صالحی

مشاوردرمانگر و نوروتراپیست

1

وقت شما بخیر عزیزم، بهتره علت رفتار دوستت رو از خودش بپرسی و دست از حدس و گمان برداری، محترمانه ازش توضیح بده و بهش توضیح بده ، اختلافات با گفتگوی صحیح راهکار شماست. موفق باشی

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی

1

سلام وقت بخیر در زمان مساعد وقتی که پارتنرتون آمادگی داشتند، با ایشان گفت و شنود کنید، در صورتیکه صداقت و صراحت شما رو نپذیرفتند برای ارزیابی و کمک حرفه ای به یک روانشناس مجرب مراجعه کنید. موفق باشید

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو

1

نگرانی شما قابل درکه .رفتار شما ممکنه برای خیلی ها عادی باشه اما برای بعضی ها معنا و بار احساسی خاص تری دارد مخصوصا اگر بی اعتمادی یا رها شدگی داشته باشند. رفتار طرف مقابل ممکنه نشانه قطع رابطه نباشه . وشما میتونید پیام بدید و از احساس خودتون صادقانه صحبت کنید. ولی بعد ارسال به او فرصت بدید فکر کند و مدام دنبال نتیجه نباشید. اگر رفتار ایشون جوریه که شما مدام باید مراقب رفتارخود باشید بهتر است نگاه جدی تری به رابطه خود داشته باشید.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر

1

درود.دوست عزیز اگر انگیزه شما از رابطه ازدواج است.برای ارزیابی سلامت روان وشخصیت یکدیگر به روانشناس بالینی مراجعه کنید.حساسیت وزودرنجی نشانگر آسیب پذیرهای نهفته بصورت هراسهای پارانوئیدی می باشد.قبل ازدواج به روانشناس مراجعه کنید.عشق پردردسر و آسیب زا نابودکننده لحظات دلنشین زندگی خواهد بود.به ویزه فرد دچار هراسهای پارانوئیدی مانند منطقه مین گذاری شده می باشد انفجار های هیجانی حسادت و اهانت،افترا بستن و خرد وتحقبر کردن تمام لحظات زندگی شما را تخریب خواهد کرد.هر لحظه زیر ذره بین همسر پارانوئیدی مورد بازپرسی قرارخواهید گرفت.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور

1

سلام دوست عزیز بهتره یک جلسه حضوری با هم صحبت کنید و توضیح دهید که قصد خاصی نداشتید اگه هپوز حالش بده هر دو به روانشناس هیجان مدار مراجعه کنید.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...

1

سلام. دوست عزیز؛ بهتره فعلا کمی بهش زمان بدی تا از حالت احساسی بیرون بیاد. وقتی کمی آروم تر شد، با یک پیام صادقانه و محترمانه بهش بگو که قصد بدی نداشتی، متوجه ناراحتیش هستی و برات مهمه که دلخوری ها برطرف بشن. در عین حال، مراجعه به روانشناس برای خودت کاملا ضروریه. چون در روابط عاطفی، مخصوصا در سن پایین، احساسات خیلی شدید میشن و اگه بلد نباشیم چطور مدیریت شون کنیم، ممکنه هم خودمون آسیب ببینیم هم رابطه مون. روان درمانگر بهت کمک میکنه احساساتت رو بهتر بشناسی، از اضطراب و ترس رها بشی و بتونی ارتباطی سالم تر و مؤثرتر بسازی. الان زمانشه که با آرامش و آگاهی پیش بری، نه با ترس. بنابراین ضروری هست که مهارتهای مهمی رو یاد بگیری ، مهارت هایی که کمک می کنه بتونی در رابطه با حفظ ارزش ها و مرزها ، موفق عمل کنی. حتما به روانشناس مراجعه کن.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان

1

سلام. با حفظ ارامش از توصیه های دکتر متخصص بهره بگیرید.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...

1

سلام و نور. در مرحله اول ازش عذرخواهی کن و توضیح بده که قصد بدی نداشتم.مرحله دوم مصرانه پیگیر ارتباط باش و زنگ بزن. مرحله سوم قول بده که دیگه تکرار نمیشه

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا

1

عزیزم رفتار تو اجتماعی و طبیعی بوده، ولی دوست پسرت احتمالا بهخاطر حساسیت یا سبک دلبستگی اضطرابی، اونرو تهدیدآمیز برداشت کرده. فعلا بهش پیام آروم و همدلانه بده (نه دفاعی، نه اصراری)، بعد یکیدو روز بهش فضا بده. اگه برگشت، حتما دربارهی مرزهای رابطه و حس امنیتش با هم صحبت کنین. اگه رابطهتون عمیق بوده، احتمال برگشتش زیاده. نگران نباش، با درک و صبر درست میشه.

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...