آیا خود ارضایی باعث ضعیف شدن بدن میشود؟

من از ده سالگی خود ارضایی میکنم ،نهایتش ماهی چهار پنج بار اینکارو میکنم، بیشتر وقتایی که ناراحتم و عصبی هستم یا صحنه تحریک امیزی میبینم تو خیابون اینکارو میکنم، ولی تقریبا دوساله چون فشار کاریم زیاد شده ،احساس میکنم خیلی ضعیف میشم طوریکه دو سه روز میفتم تو خونه نمتونم کار کنم! دست و پام یخ میکنه سرما رو نمیتونم تحمل کنم.