خودارضایی در پریود، تأثیر بر ناباروری و تخمدان

در بیشتر موارد خودارضایی، چه در دوران پریود و چه در بقیه ماه، به‌تنهایی باعث ناباروری یا تنبلی تخمدان نمی‌شود.
خودارضایی یک رفتار جنسی شایع است و اگر افراطی و همراه با احساس گناه شدید یا آسیب فیزیکی نباشد، معمولاً مشکل جدی ایجاد نمی‌کند.
نگرانی از ناباروری بیشتر به علت‌های دیگری مثل اختلال هورمونی، کیست تخمدان یا عفونت‌ها مربوط است.
راهکارهای عملی:
۱ در دوران پریود، اگر خودارضایی انجام می‌شود، بهداشت ناحیه تناسلی را خوب رعایت کن تا دچار عفونت نشوی.
۲ از وارد کردن اجسام سخت، تیز یا غیربهداشتی به واژن خودداری کن تا به بافت‌ها و دهانه رحم آسیب نرسد.
۳ اگر احساس گناه، اضطراب یا وسواس شدید نسبت به خودارضایی داری، به آرامی تعداد دفعات را کم کن و مشاوره روانشناسی بگیر.
۴ چرخه قاعدگی‌ات را روی تقویم یادداشت کن؛ اگر نامنظمی واضح دیدی، برای بررسی هورمونی و تخمدان پیگیری کن.
۵ سبک زندگی سالم (وزن متعادل، فعالیت بدنی، خواب کافی) را رعایت کن چون روی تخمدان و باروری خیلی مؤثر است.
علائم هشدار:
۱ خونریزی غیرطبیعی بین پریودها یا خونریزی خیلی شدید در زمان خودارضایی.
۲ درد شدید لگن یا زیر شکم که با مسکن ساده خوب نشود.
۳ ترشح بدبو، خارش شدید یا سوزش واژن که نشانه عفونت باشد.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان