صبح بعد از خواب لباس زیرم و شلوارم کمی مرطوب شده چیکار کنم؟

احتمالاً علت نم خفیف صبحگاهی در بیشتر موارد یکی از این دو است: ترشحات واژینال (طبیعی یا عفونی) یا نشت ادرار خفیف شبانه.
نگران نباشید؛ با چند اقدام ساده می‌توان منشاء را مشخص و کنترل کرد.
راهکار‌های عملی:
- صبح لباس زیر و شلوار را بررسی و تعویض کنید؛ ناحیه را با آب و لرم بشویید و لباس زیر پنبه‌ای بپوشید.
- یک پد جذب خفیف استفاده کنید تا مقدار و زمان نشت مشخص شود.
- قبل از خواب مثانه را کامل تخلیه کنید و مصرف مایعات و کافئین را عصر کاهش دهید.
- اگر امکان دارد یک هفته روزانه دفعات ادرار، هر حس سوزش یا بوی غیرطبیعی و مقدار رطوبت صبح را یادداشت کنید.
- در صورت ادامه، انجام آزمایش ادرار می‌تواند مفید باشد.
علائم هشدار:
- تب یا درد شدید پهلو یا کمر
- وجود خون در ادرار یا درد هنگام ادارار
- نشت شدید که خواب یا فعالیت روزانه را مختل کند یا همراه ضعف شود
تخصص پیشنهادی: اورولوژی