محدودیت حرکت آرنج پس از شکستگی سر رادیوس

احتمالاً محدودیت حرکت آرنج به‌خاطر سفتی و چسبندگی بافت‌های نرم (عضله، لیگامان، کپسول مفصلی) پس از بی‌حرکتی و التهاب است.
در بیشتر موارد این مشکل درجه‌ای قابل‌بهبود با تمرین و فیزیوتراپی دارد و لزوماً یعنی «درمان ندارد». در موارد کمتر مشکل ممکن است به علت ناهماهنگی استخوانی یا تشکیل استخوان اضافی باشد.
راهکار‌های عملی:
- روزی چند بار به آرامی آرنج را در دامنه‌ای که درد شدید نمی‌دهد خم و راست کنید (هر بار ۱۰–۱۵ تکرار).
- قبل از تمرین چند دقیقه با حوله گرم یا دوش آب گرم محل را گرم کنید تا عضلات شل شوند.
- از کشش‌های ملایم و افزایشی و اجتناب از اعمال فشار ناگهانی یا تلاش برای رسیدن به حرکت دردناک استفاده کنید.
- هماهنگی با فیزیوتراپ جهت برنامه تمرینی و آموزش حرکت محافظتی.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی یا شدید درد همراه با تورم قابل‌توجه
- بی‌حسی یا ضعف در دست یا انگشتان
- تب، قرمزی شدید یا ترشح از محل شکستگی
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی