درد شدید شکم، کمر و پا هنگام قاعدگی

احتمالاً علت دردهای شما دیسمنوره (درد قاعدگی) است که در بیشتر موارد ناشی از انقباضات رحمی و طبیعی است؛ با این حال احتمالاً در برخی موارد علت زمینه‌ای مثل اندومتریوز وجود دارد.
نگران نباشید اما پیگیری لازم است اگر شدت تغییر کند.
راهکارهای عملی:
- کمپرس گرم روی شکم و کمر و حمام آب گرم برای کاهش اسپاسم.
- مصرف مسکن‌های ضد التهابی غیراستروئیدی (مانند ایبوپروفن) طبق دستور مصرف یا راهنمای دارویی.
- استراحت کافی، مایعات فراوان و انجام حرکات کششی سبک یا پیاده‌روی کوتاه.
- حفظ نظم خواب، کاهش کافئین و استفاده از بالش زیر زانو برای کمردرد.
علائم هشدار:
- تب بالا یا استفراغ مداوم همراه درد.
- خونریزی خیلی زیاد یا تغییر غیرطبیعی در الگوی قاعدگی.
- درد بسیار شدید که به مسکن و استراحت جواب نمی‌دهد یا ایجاد ضعف/بی‌حسی در پا.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان