مصرف قرص زینگ پلاس و ویتامین ایی در ماه اول بارداری وورزش مانع نداره؟

باسلام ماه اول بارداری هستم بعلت ریزش مو قرص زینگ پلاس وویتامین ایی میخورم ویتامین دی هم پایین هفته ایی یک دونه تا دوماه باید بخورم سوالم اینه ک الان ک باردارم اشکال نداره مصرف این قرصها ؟وسوال دیگه من سه روز در هفته روی تردمیل پیاده روی تند میکنم الان هم میتونم ادامه بدم ورزشم رو؟

0

مصرف مکمل هایی که گفتید در بارداری بلامانع است اسید فولیک حتما مصرف کنید ورزش در صورتیکه باعث تعریق شدید و خشک کردن بدن شما نباشه مانعی نداره مرتب آب طی ورزش بنوشید و از وارد شدن ضربه به شکم حین ورزش اجتناب کنید

دکتر بهار پویا

متخصص و جراح زنان زایمان و نازایی - د...دارایی بورد تخصصی زنان و زایمان
دکتر بهار پویا
0

با سلام تا سه ماه اوا بارداری حتما یدو فولیک مصرف شود زینک و ویتامین ای هم عالی ست نگران نباشید در خصوص میزان و دوز مصرف ، حتما با پزشک تان مشورت نمایید

دکتر عاطفه الهویی نظری

جراح و متخصص زنان، زایمان و کولپوسکوپیدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر عاطفه الهویی نظری
0

سلام در صورت نیاز به مصرف ویتامین دی حتما دوز آن را با پزشک خود درمیان بگذارید

دکتر فاطمه فخارمقدم

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازاییدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر فاطمه فخارمقدم
0

تا سه ماه اول یدوفولیک بخورید.زینک مشکلی ندارد.دوز ویتامین دی باید عوض شود.با پزشکتان مشورت کتید

دکتر شقایق برزگر

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر شقایق برزگر
0

ویتامین دی بهتر است روزانه هزار میلی استفاده شود دوز پنجاه هزار هفتگی زیاد است ورزش در حد ملایم مورد قبول است

دکتر طاهره فروغی فر

متخصص زنان و زایمان (فلوشیپزیبایی،افت...لیزر،زایمان طبیعی و سزارین - سعادت آباد
دکتر طاهره فروغی فر
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف قرص زینگ پلاس و ویتامین ایی در ماه اول بارداری معمولاً برای افرادی که نیاز به مکمل‌های غذایی دارند، توصیه می‌شود. اما برای اطمینان از این موضوع، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. از طرفی، ورزش مناسب برای بارداری نیز حائز اهمیت است. پیاده‌روی بر روی تردمیل در حد معقول برای بارداران در ماه اول بارداری ممکن است مناسب باشد، اما توصیه می‌شود قبل از انجام هر گونه ورزش، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که فعالیت ورزشی شما برای شما و جنینتان ایمن است. ادامه ورزش در صورت عدم وجود موانع صحیح و با رعایت اصول بهداشتی، می‌تواند برای شما و جنینتان مفید باشد.