مدت زمان خواب مطلوب برای کودک ده ماهه

سلام
خدا قوت خسته نباشی عزیزم میدونم که نگهداری از حتی یک شیرخوار کار سخت و طاقت فرسا و 24 ساعته است چه برسه به نگهداری از دوقلوها.
عزیزم با همسرت بیشتر از حال خودت حرف بزن ایشون قاعدتا باید پشتیبان شما باشن و در مراقبت از دوقلوها کمک شما باشن.
زمان خواب بچه ها مثل اشتهاشون یک چیز شخصیه و زمان معینی نداره اما ثابت شده که چنانچه شیرخوارا قسمت عمده خوابشونو در طول شب بکنن هم رشد بهتری می کنن و هم آرامش بهتری دارن لذا توصیه میشه اگر شیرخوار در طول روز میخوابه کوتاه مدت باشه تا بتونه از ساعات اولیه شب خواب طولانی بره و ضمن رشد خودش فرصت استراحت به سایرین و مادر رو هم بده