درمان آسیب دیدگی کمر چگونه است؟

احتمالاً این یافته‌ها ناشی از تغییرات دژنراتیو مهره‌ها یا در موارد کمتر زمینهٔ اختلال بافت همبند هستند و در بیشتر موارد تهدید‌کننده نبوده و نیاز به اقدامات اورژانسی ندارد؛ معاینه و پیگیری بالینی لازم است.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و خودداری از فعالیت‌های سنگین؛ حرکت‌های ملایم و پیاده‌روی کوتاه را حفظ کنید.
- کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول ثم کمپرس گرم بعد از آن برای کاهش درد و اسپاسم.
- مسکن‌های معمولی (استامینوفن یا دارو‌های ضدالتهاب غیر استروئیدی) طبق دستور یا دفترچه دارو مصرف شود.
- از بلند کردن اجسام سنگین و چرخش ناگهانی کمر پرهیز کرده و وضعیت نشستن و خواب را اصلاح کنید.
- در صورت ادامه درد بیش از دو هفته یا محدودیت عملکرد، فیزیوتراپی و ارزیابی تخصصی انجام شود.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی افزایشی در یک یا هر دو پا.
- اختلال در دفع ادرار یا مدفوع (بی‌اختیاری یا احتباس ادراری).
- تب همراه درد شدید یا کاهش سریع توانایی راه رفتن.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات