واژینیسموس و ترس از رابطه جنسی شب زفاف؟

احتمالاً علت مشکل شما و اژینیسموس (انقباض غیرارادی عضلات واژن) یا اضطراب و ترس از درد است.
در بیشتر موارد این حالت رفتاری و عضلانی است و قابل بهبود است؛ آرامش اولیه مهم است و درد همیشه نشان بیماری جدی نیست.
راهکار‌های عملی:
- تنفس عمیق و شل‌سازی عضلات پیش از هر تماس و توقف اگر احساس ترس یا درد افزایش یابد.
- تمرین‌های تدریجی با انگشت یا دیلاتور کوچک همراه با لوبریکانت آب‌پایه برای عادت‌دهی به و رود.
- مشاوره و تمرین با فیزیوتراپ کف لگن یا درمانگر جنسی برای تکنیک‌های شل‌سازی و بازآموزی عضلات.
- درباره استفاده از اسپری لیدوکایین: ممکن است حساسیت را کم کند اما انقباض عضلانی را برطرف نمی‌کند؛ فقط با توصیه و دستور متخصص و پس از تست حساسیت استفاده شود.
علائم هشدار:
- خونریزی شدید یا تداوم خونریزی پس از تماس.
- درد بسیار شدید که مانع تنفس یا حرکت عادی شود.
- تب یا ترشح بدبو از ناحیه واژن.
تخصص پیشنهادی: روان‌درمانگر جنسی