ایا خوردن یک شات قهوه در روز باعث سنگ کلیه میشود؟

نوشیدن قهوه به طور کلی نباید منجر به تشکیل سنگ کلیه شود.
در واقع، تحقیقات نشان داده‌ است که قهوه ممکن است حتی به پیشگیری از تشکیل برخی انواع سنگ کلیه کمک کند به دلیل دیورتیک بودن آن که باعث افزایش حجم ادرار و دفع مواد می‌شود.
اما، برای افرادی که سابقه‌ی سنگ کلیه دارند، مهم است که مصرف مایعات خود را مدیریت کنند و از مصرف بیش از حد موادی که می‌توانند منجر به تشکیل سنگ شوند مانند سدیم و پروتئین حیوانی، پرهیز کنند.
مصرف معتدل قهوه، به ویژه اگر کم کافئین است، به احتمال زیاد باعث ایجاد مشکل نمی‌شود.
با این حال، هر فردی منحصر به فرد است و مشاوره با یک پزشک متخصص کلیه برای دریافت راهنمایی شخصی‌سازی شده توصیه می‌شود.