درمان خروپف و صدای خر و پف در خواب

خروپف یا صدای خر و پف در زمان خواب معمولا به دلیل بستگی زبان به ترقه گلو در اثنای خواب ایجاد می‌شود.
برای درمان این عارضه می‌توان از روش‌هایی مانند تغییر الگوی خواب، استفاده از دستگاه‌های CPAP و از بزرگترین عوامل مهمانویس در کنترل خروپف استفاده کرد.
همچنین، پیشنهاد می‌شود از مشاوره تخصصی با پزشک گوش، حلق و بینی برای تشخیص دقیق‌تر مشکل و انجام درمان مناسب استفاده نمایید.
همچنین، پیشگیری از آلرژی‌های فصلی و استفاده از روش‌های طب سنتی نیز می‌تواند در بهبود این عارضه مؤثر باشد.