سپاسگزارم خانم دکتر تاج دینی و آقائی؟ سلام. خوشحالم که تونستم کمکتون کنم. ممنون از قدردانی شما.

تاج , دینی , سپاسگزارم , دیسک کمر , استرس

با راهنماییهای خانم دکتر تاج دینی از میزان استرسم برای عمل دیسک کمر خیلی کاسته شد. امیدوارم در تمام مراحل زندگی موفق و کامیاب باشید.

1
0

سپاسگزارم خانم دکتر تاج دینی و آقائی؟ تاج , دینی , سپاسگزارم , دیسک کمر , استرسسلام. خوشحالم که تونستم کمکتون کنم. ممنون از قدردانی شما

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

استرس قبل از عمل دیسک کمر برای بسیاری از افراد یک وضعیت نگران کننده است. برای کاهش استرس می‌توانید از روش‌های تنفسی عمیق و آرامش‌بخش استفاده کنید. همچنین ممکن است مشاوره از روانشناس یا متخصص استرس به شما کمک کند. علاوه بر این، ورزشهای آرامشی مانند یوگا و مدیتیشن نیز می‌توانند به کاهش استرس شما کمک کنند. حتما قبل از هر تصمیمی با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین روش کاهش استرس برای شما تعیین شود. اما مهمترین نکته این است که برای موفقیت عمل دیسک کمر، کنترل استرس و ذهنیت مثبت بسیار حائز اهمیت است.