سپاسگزارم خانم دکتر تاج دینی و آقائی؟

با راهنماییهای خانم دکتر تاج دینی از میزان استرسم برای عمل دیسک کمر خیلی کاسته شد. امیدوارم در تمام مراحل زندگی موفق و کامیاب باشید.

0

سلام. خوشحالم که تونستم کمکتون کنم. ممنون از قدردانی شما

دکتر مریم تاج دینی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استرس قبل از عمل دیسک کمر برای بسیاری از افراد یک وضعیت نگران کننده است. برای کاهش استرس می‌توانید از روش‌های تنفسی عمیق و آرامش‌بخش استفاده کنید. همچنین ممکن است مشاوره از روانشناس یا متخصص استرس به شما کمک کند. علاوه بر این، ورزشهای آرامشی مانند یوگا و مدیتیشن نیز می‌توانند به کاهش استرس شما کمک کنند. حتما قبل از هر تصمیمی با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین روش کاهش استرس برای شما تعیین شود. اما مهمترین نکته این است که برای موفقیت عمل دیسک کمر، کنترل استرس و ذهنیت مثبت بسیار حائز اهمیت است.