خون دماغ صبحگاهی: علت و اقدامات فوری

احتمالاً علت خون‌دماغ صبحگاهی شما اپیستاکسی قدامی ناشی از خشکی مخاط بینی است؛ در بیشتر موارد جدی نیست و سریع قطع می‌شود و نیاز به نگرانی فوری ندارد.
راهکارهای عملی:
- بینی را برای 10–15 دقیقه با انگشت فشار دهید و سر را کمی به جلو خم نگه دارید (به پشت دراز نکشید).
- از فین کردن شدید، کندن یا مالیدن بینی خودداری کنید و داروهای رقیق‌کننده را بدون تجویز قطع نکنید.
- محیط را مرطوب کنید: بخور سرد، اسپری سالین یا ژل مرطوب‌کننده بینی شب‌ها استفاده کنید.
- چند ساعت از فعالیت سنگین و خم شدن خودداری کنید و از استعمال بینی با دست خشن پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی که بیش از 20 دقیقه با فشار قطع نشود.
- سرگیجه شدید، تنگی نفس، ضعف یا از دست دادن هوشیاری.
- خونریزی مکرر روزانه، خون از هر دو سوراخ یا همراه با کبودی‌های غیرطبیعی.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی