علت یبوست سه‌روزه، نفخ و صداهای شکم

علت یبوست سه‌روزه، نفخ و صداهای شکم
سلام. ۳ روزه دفع مدفوع نداشتم. یهو حس میکنم الانه که دفع کنم و میرم دستشویی اما بی نتیجست و تهش هیچی دفع نمیشه از بدنم. عوضش همش گاز از بدنم خارج میشه. شکمم خیلی صداهای بلند یهویی میده. پریودمم داره دیر میشه(مجردم). مدتیه تو مصرف نان و برنج پرخوری میکنم و شبا یه بشقاب کامل برنج میخورم. قرص های روانپزشکی و تنبلی تخمدان مصرف میکنم. قرص های مصرفیمم نوشتم. علت ممکنه چی باشه و چیکار کنم؟
17 اسفند 1404 آخرین بروزرسانی: 24 فروردین 1405

پاسخ پزشکان

0
توصیه به مصرف مایعات فراوان و فیبر ومیوه جات و سبزیجات میشود
0
سلام
وقتتون بخیر باشه و خدمت شما عرض شود که مایعات و میوه و سبزیجات زیاد میل شود

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً یبوست عملکردی به‌خاطر مصرف زیاد نان و برنج و/یا عوارض داروهای روانپزشکی است.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست و با تغییرات ساده رژیم و عادات روزانه بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
- آب و مایعات کافی (حدود
۱.۵۲ لیتر در روز) بنوشید و صبح یک لیوان آب گرم میل کنید.
- مصرف نان و برنج شبانه را کاهش دهید و سبزیجات پخته و میوه‌های حاوی فیبر (مثلاً آلو خشک) اضافه کنید.
- پیاده‌روی سبک ۲۰۳۰ دقیقه پس از وعده و ماساژ ملایم شکم در جهت عقربه‌های ساعت انجام دهید.
- اگر ظرف ۲۴ ساعت بهبود نیافت، یک شیاف گلیسرین یا ملین اسموتیک ساده (طبق راهنمای داروخانه) می‌تواند موقتی کمک کند.
علائم هشدار:
- درد شکمی بسیار شدید یا برآمدگی و سفتی واضح شکم
- استفراغ مداوم یا ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات
- تب بالا یا وجود خون در مدفوع
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.