دفع مدفوع با انگشت به صورت مزمن؟

احتمالاً این مشکل ناشی از تبدیل یک عادت رفتاری در کودکی به و ابستگی و/یا در بیشتر موارد ناهماهنگی عضلات کف لگن هنگام دفع است.
نگران نباشید؛ اغلب قابل اصلاح‌اند اما نیاز به پیگیری دارند.
راهکار‌های عملی:
1 مصرف روزانه فیبر (میوه، سبزی، سبوس) و آب کافی برای نرم شدن مدفوع.
2 استفاده کوتاه‌مدت از نرم‌کننده مدفوع یا شیاف طبق راهنمای دارویی برای جلوگیری از زور زدن.
3 تمرین‌های تنفسی و تلاش برای آرام‌سازی کف لگن هنگام دفع؛ سعی کنید به جای فشار، نفس عمیق و شل کردن عضلات کنید.
4 پس از دفع، بهداشت با آب و شستشوی ملایم؛ از وارد کردن اجسام یا انگشت خودداری کنید.
علائم هشدار:
1 خون روشن یا درد شدید هنگام مدفوع
2 تب یا ترشح بدبو از مقعد
3 از دست دادن کنترل روده یا تغییر ناگهانی الگوی دفع
تخصص پیشنهادی: گوارش