افزایش وزن در یک ماه پس از فصد چقدر باید باشد؟

افزایش وزن یکی از نتایج طبیعی ناشی از دوره پس از فصد است.
افزایش وزن متفاوت در افراد مختلف ممکن است.
با این حال، افزایش یک کیلوگرم وزن در یک ماه پس از فصد به طور معمول قابل قبول است.
مهم است که مواد غذایی سالم و ورزش منظم را به روزرسانی کنید تا به حفظ وزن مناسب خود کمک کنید.
در هر صورت، مشاوره با پزشک خود برای ارزیابی دقیق تر و بررسی وزن شما توصیه می شود.