درد زیر شکم در هفته ۳۱ بارداری؛ طبیعی یا زودرس؟

احتمالاً درد خفیف زیر شکم در هفته ۳۱ بارداری ناشی از کشش لیگامان‌ها یا انقباضات تمرینی است و در بیشتر موارد علامت زایمان زودرس نیست؛ آرام باشید اما علائم را زیر نظر بگیرید.
راهکارهای عملی:
- دراز کشیدن یا نشستن راحت، استراحت کوتاه و تغییر وضعیت به‌محض شروع درد.
- نوشیدن مایعات کافی و دفع ادرار کامل؛ کم‌آبی می‌تواند انقباض را تشدید کند.
- از فعالیت شدید، بلند کردن اجسام سنگین و ایستادن طولانی پرهیز کنید.
- اگر درد تکرار می‌شود، تعداد و مدت آن را یادداشت کنید و در صورت وجود خونریزی ثبت کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال یا خروج مایع شفاف/آبی.
- انقباضات منظم و دردناک هر ۱۰ دقیقه یا کمتر که بیش از یک ساعت ادامه یابد.
- تب، درد شدید یا کاهش محسوس حرکات جنین.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان