اضطراب و تپش قلب با مصرف دارو؛ علت و راهکار سریع

احتمالاً علت علائم شما اضطراب مزمن یا پانیک و/یا عوارض و تداخلات دارویی (مثلاً تنظیم ناکافی پروپرانولول یا تداخل داروی خواب) است. در بیشتر موارد این وضع قابل کنترل و پیگیری است، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- همین الان یک دفترچه علامت نگهدارید: زمان، شدت تپش، داروها و محرک‌ها را ثبت کنید.
- تنفس شکمی آرام:
۶-۸ نفس عمیق به‌مدت ۵ دقیقه انجام دهید تا حمله اضطراب کاهش یابد.
- مصرف کافئین، سیگار و الکل را کاهش دهید و مایعات کافی بنوشید.
- با پزشک یا داروساز درباره تداخل و دوز داروها صحبت کنید؛ داروها را خودسرانه قطع نکنید.
- بهداشت خواب رعایت شود: زمان ثابت خواب و دوری از صفحه قبل از خواب.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس جدید و شدید.
- غش، سردرگمی یا ضعف ناگهانی.
- تپش بسیار سریع یا بسیار کند همراه سرگیجه یا افت فشار.
تخصص پیشنهادی:
روانپزشک