پایین بودن HDL مشکل زاست؟

HDL یکی از انواع چربی‌ها در خون است که به عنوان 'کلسترول خوب' شناخته می‌شود و حفاظت از قلب و عروق خونی دارد.
پایین بودن سطح HDL می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی افزایش یابد.
برای افزایش HDL می‌توانید به ورزش منظم، تغذیه سالم با روش‌هایی مانند مصرف چای سبز و ماهی چرب غنی روغن امگا-۳ توجه کنید.
همچنین ممکن است نیاز به اصلاح سبک زندگی یا مصرف داروهای خاص باشد.
برای اطمینان بیشتر، مشاوره با پزشک و انجام آزمایشات لازم توصیه می‌شود.