تأثیر استرس و اضطراب بر نتیجه نوار مغز

در بیشتر موارد استرس و اضطراب شدید می‌تواند روی نوار مغز اثر خفیف بگذارد؛ مثلاً باعث افزایش فعالیت امواج مرتبط با بیداری و تنش شود، اما معمولاً الگوی بیماری‌زا مثل تشنج را جعل نمی‌کند.
پس احتمالاً اگر مشکل جدی وجود نداشته باشد، فقط ردّی از اضطراب دیده می‌شود و جای نگرانی زیاد نیست.
راهکارهای عملی:
۱ ۲۴ ساعت قبل از نوار مغز از نخوابیدن زیاد، قهوه، چای پررنگ و نوشابه انرژی‌زا تا حد امکان پرهیز شود.
۲ نیم‌ساعت قبل از نوار، چند نفس عمیق شکمی انجام شود: دم ۴ ثانیه، حبس ۴ ثانیه، بازدم ۶ ثانیه، حدود ۵ تا ۱۰ بار.
۳ اگر داروی ضداضطراب یا ضدتشنج مصرف می‌شود، طبق دستور پزشک قطع یا تغییر داده نشود و در روز نوار به تکنسین و پزشک گفته شود.
۴ کمی زودتر به مرکز مراجعه شود تا عجله، استرس را بیشتر نکند.
۵ شب قبل خواب نسبتاً کافی (حدود ۶–۷ ساعت) داشته باشد مگر این‌که پزشک عمداً نوار محروم از خواب خواسته باشد.
علائم هشدار:
۱ حملات بیهوشی، خیره شدن طولانی یا پرش‌های ناگهانی بدن که فرد چیزی به یاد نیاورد.
۲ ضعف ناگهانی یک سمت بدن، اختلال تکلم یا دوبینی.
۳ سردرد شدید ناگهانی همراه با تهوع، استفراغ یا سفتی گردن.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب