علت درد شکم با خم شدن و دولا شدن چیست؟

در بیشتر موارد، درد و دل‌پیچه‌ای که با خم شدن و نشستن طولانی ایجاد می‌شود و با دفع گاز و مدفوع سریع بهتر می‌شود، بیشتر به علت تحریک روده‌ها و تجمع گاز یا یبوست خفیف است تا خودِ فتق. فتق بالای ناف شما هم می‌تواند با تغییر فشار داخل شکم کمی حساسیت بدهد، ولی چون با لمس و فشار دردناک نیست، احتمالاً فعلاً عامل اصلی درد نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ و عده‌های غذایی را سبک‌تر و با جویدن کامل بخور، از غذا‌های نفاخ مثل نوشابه گازدار، حبوبات نفاخ و غذا‌های پرچرب کمتر استفاده کن.
۲ بعد از غذا فوراً خم نشو و دولا نشین؛ حداقل ۳۰ دقیقه صاف بنشین یا کمی راه برو.
۳ وضعیت نشستن را درست کن؛ قوز نکن و هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بلند شو کمی راه برو تا فشار روی شکم کم شود.
۴ آب کافی و سبزیجات و میوه پرفیبر مصرف کن تا یبوست نگیری و دفع گاز راحت‌تر شود.
۵ برای فتق، از بلند کردن اجسام سنگین و زور زدن زیاد در دستشویی خودداری کن.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و مداوم اطراف ناف یا فتق که با لمس بدتر شود و همراه با سفتی و تغییر رنگ پوست روی آن باشد.
۲ تهوع، استفراغ، نفخ شدید شکم، قطع گاز و مدفوع.
۳ تب، ضعف شدید یا لاغری غیرقابل توضیح.
تخصص پیشنهادی:
جراح عمومی