سرد شدن ناگهانی پا همراه اسهال — علل و راهکار

احتمالاً این مجموعه علائم مربوط به دو علت شایع است: واکنش عصبی خودمختار روده که با اسهال و نفخ همراه است و می‌تواند احساس سردی در اندام‌ها ایجاد کند، یا افت فشار موقت و کم‌آبی ناشی از اسهال.
در بیشتر موارد این وضعیت جدی نیست و با مراقبت‌های ساده بهتر می‌شود.
«راهکارهای عملی:»
1 مایعات گرم و نمکی بنوشید و از نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از کم‌آبی اطمینان حاصل کنید.
2 پاها را گرم نگه دارید و در حالت استراحت بالا نگه داشتن پاها می‌تواند کمک کند.
3 غذاهای محرک و نفاخ (مثل کاهو خام یا خوراکی‌های چرب) را موقتاً حذف و خوراکی‌های سبک مصرف کنید.
4 برای درد بغل مثانه یا احتمال هموروئید، نشستن در آب گرم (نشستن کوتاه) و استفاده از نرم‌کننده مدفوع مفید است.
«علائم هشدار:»
1 خون در مدفوع یا درد شکمی بسیار شدید و مداوم.
2 سرگیجه شدید، غش یا ضعف که با ایستادن بدتر می‌شود.
3 تب بالا یا استفراغ مکرر که مانع نوشیدن مایعات شود.
«تخصص پیشنهادی:»
متخصص گوارش