استفراغ استرسی قبل از امتحان — چه کار کنم؟

من الان دوساله که به دلیل استرس امتحان تهوع و بعد استفراغ میگیرم،دائم نیست، مثلا اخرین بار ده روز پیش امتحان داشتم استفراغ داشتم صبح (اسید و بزاق) و امروز یعنی در طول این ده روز مشکلی نبوده، الان میدونم که هفته بعد هم امتحان دارم باز ابن اتفاق میوفته و کنترل نمیشه حتی صبح دمیترون هم خوردم اما اثر نداشت،نگرانی اصیلم اینه که مری آسیب ببینه و مری بارت بشه و.علایم دیگه ندارم،ازمایش خون هم نرمال
14 مرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
درود.مری بارت اغلب در اثر ریفلاکس طولانی مدت اتفاق می افته، نه با استفراغ گهگاهی. جهت مدیریت استرس بهتره به روانپزشک یا روانشناس مراجعه بفرمائید.
— دکتر حمیدرضا بندشاهی، متخصص قلب و عروق مشاهده پاسخ کامل
0
درود.
مری بارت اغلب در اثر ریفلاکس طولانی مدت اتفاق می افته، نه با استفراغ گهگاهی.
جهت مدیریت استرس بهتره به روانپزشک یا روانشناس مراجعه بفرمائید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت علائم شما استفراغ استرسی (اضطراب پیش از امتحان) است؛ در بیشتر موارد این حملات گذرا هستند و باعث بارت مری نمی‌شوند.
آرامش داشته باشید اما اقدامات محافظتی لازم است.
راهکارهای عملی:
- نفس‌های عمیق و تمرین آرام‌سازی (تنفس شکمی
۴-۴-۶) قبل از شروع علائم.
- پس از استفراغ، دهان را با آب بشویید و تا نیم‌ساعت از مسواک زدن خودداری کنید؛ جرعه‌جرعه مایعات خنک بنوشید تا دهان و مری شسته شود.
- آنتی‌اسید ساده خوراکی (در صورت نداشتن منع) برای کاهش اسید دهانی کمک‌کننده است.
- تکنیک‌های مقابله با اضطراب (آمادگی آزمون، تمرین‌های آرام‌سازی، جلسات کوتاه مشاوره) را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- وجود خون یا مایه قهوه‌ای/مشکی در استفراغ.
- درد شدید قفسه سینه یا اشکال قابل توجه در بلع.
- استفراغ مداوم همراه با سرگیجه، کاهش ادرار یا کاهش وزن ناخواسته.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.