احتمالاً علت گیجی بعد از غذا در شما افت فشار خون پس از خوردن (پستپراندیال) یا واکنش وازوواگال است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست اما نیاز به بررسی و ثبت ارتباط با میگرن و داروها دارد.
آرامش داشته باشید.
راهکارهای عملی:
1 وعدههای کوچک و کمکربوهیدرات بخورید و از وعدههای سنگین پرهیز کنید.
2 قبل و 20–30 دقیقه بعد از غذا فشار خون را اندازه بگیرید و نتایج را یادداشت کنید.
3 بعد از خوردن بهآرامی بلند شوید، برای چند دقیقه بنشینید یا استراحت کنید.
4 آب کافی بنوشید و از الکل یا نوشیدنیهای خیلی داغ بلافاصله بعد از غذا خودداری کنید.
5 فهرست داروها و زمان علائم (گیجی، درد قلب، میگرن) را ثبت کنید و همراه ببرید.
علائم هشدار:
1 غش یا افتادن ناگهانی.
2 درد قفسه سینه جدید یا تشدید شده همراه تنگی نفس.
3 ضعف یکطرفه، مشکل تکلم یا افت حسی ناگهانی (نشاندهنده سکته).
تخصص پیشنهادی: نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.