از دیشب انگار استخوان دنبالچه خیلی درد شدید داره دقیقا پایین کمر بین باسن وقتی میخام راه برم یا بشینم شدیدتر میشه جوری ک نفسم بند میاد هفته ۱۱ بارداری ام علتش چی میتونه باشه حتی درازکشیده جا ب جا هم نمیتونم بشم
12 شهریور 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام در طی فرایند بارداری تغییرات هورمونی با شل کردم بافت های نرم بدن شما رو اماده زایمان می کنند این مساله باعث دردهای مفصلی و حتی دررفتگی جزیی در نواحی تحت فشار مثل دنبالچه میشه شما می تونید از بالش های دونات زیر لگن استفاده کنید ولی کاهش درد فقط با ورزش واقعا اتفاق می افته چو…
— مرکز فیزیوتراپی دکتر رضائیان، دکتر زهرا سادات رضائیان مشاهده پاسخ کامل
0
سلام میتونید استامینوفن ساده بخورید و کمپرس گرم بگذارید
سلام در طی فرایند بارداری تغییرات هورمونی با شل کردم بافت های نرم بدن شما رو اماده زایمان می کنند این مساله باعث دردهای مفصلی و حتی دررفتگی جزیی در نواحی تحت فشار مثل دنبالچه میشه شما می تونید از بالش های دونات زیر لگن استفاده کنید ولی کاهش درد فقط با ورزش واقعا اتفاق می افته چون عضلات قوی به جای بافت های نرن شل شده محافظت از مفاصل رو برعهده می گیرن و در عین حال که عوارض داروهای ضد درد رو ندارند با افزایش مود و اعتماد به نفس شما روحیه شما رو هم برای زایمان بهبود می دن ولی این ورزش ها تخصصی هستند و در سه ماه خای اپل تا سوم با هم فرق دارند ورزش اشتباه می تونه سلامت شما و جنین رو به خطر بندازه و به علاوه حتی خطر زایمان زودرس هم داره که اصلا برای جنین خوب نیست بنابراین این ورزش ها رو فقط از فیزیوتراپیست متخصص بارداری و زایمان بگیرید و از دفاتر مامایی، فارغ التحصیلان تربیت بدنی یا اینترنت دنبالشون نگردید
احتمالاً علت درد دنبالچه در این مرحله از بارداری شلشدن رباطها و تغییرات وضعیتی و فشار روی لگن است؛ در بیشتر موارد غیرخطرناک است و با مراقبتهای ساده تخفیف مییابد، نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد. راهکارهای عملی: - هنگام نشستن از بالش حلقوی یا حوله لولهشده استفاده کنید و به دفعات از نشستن طولانی پرهیز کنید. - تغییر وضعیت مکرر، نشستن با تکیهگاه کمری و خوابیدن به پهلو با بالش بین زانوها کمککننده است. -کمپرس گرم یا سرد موضعی هر ۱۵–۲۰ دقیقه برای کاهش درد اعمال کنید. - کششها و تمرینات ملایم لگن و پیادهروی کوتاه را به آرامی انجام دهید (با تأیید ماما یا پزشک). -در صورت نیاز به مسکن، فقط پس از مشورت با ماما یا متخصص، استامینوفن مورد تایید استفاده شود. علائم هشدار: - خونریزی واژینال یا ترشح خونی. - تب همراه با لرز یا علائم عفونت. - بیحسی شدید، ضعف اندامها یا از دست دادن کنترل ادرار/مدفوع. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
