خشکی و درد پشت زانو ۲۰ روز پس از عمل رباط و منیسک

یک پاراگراف کوتاه: احتمالاً این احساس خشکی و کمی درد پشت کشکک در ۲۰ روز پس از جراحی به‌خاطر تورم و سفتی بافت‌های اطراف زانو (التهاب و اسکار) است. در بیشتر موارد موقتی است و با فیزیوتراپی و مراقبت‌های ساده بهتر می‌شود؛ نگران‌کننده نیست اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- هنگام خواب پای آسیب‌دیده را با یک بالشتک زیر ساق کمی بالا ببرید تا تورم کمتر شود.
- قبل از خواب چند حرکت ملایم خم و راست کردن زانو طبق دستور فیزیوتراپ انجام دهید تا خشکی کاهش یابد.
- در صورت ورم یا درد زیاد از کمپرس سرد ۱۰–۱۵ دقیقه استفاده کنید و از فشار مستقیم روی پشت زانو پرهیز کنید.
- داروهای مسکن یا ضدالتهاب تجویز شده را طبق نسخه مصرف کنید و فیزیوتراپی را ادامه دهید.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی درد یا ورم شدید و قرمزی گرم پوست زانو
- بی‌حسی، سردی یا تغییر رنگ پا/انگشتان (کاهش حس یا جریان خون)
- ترشح چرکی، خونریزی از زخم یا تب قابل توجه
تخصص پیشنهادی: جراح ارتوپد