درد شدید هنگام راه رفتن — علت و اقدام فوری

احتمالاً درد شما ناشی از فشار یا گیر افتادن عصب‌های کمری (تنگی کانال نخاعی یا کلادیکاسیون نورولوژیک) است. در بیشتر موارد این حالت هنگام ایستادن یا راه رفتن ایجاد و با نشستن یا خم شدن به جلو بهتر می‌شود؛ نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- هنگام شروع درد بلافاصله توقف کن و بنشین یا به جلو خم شو تا فشار روی عصب کاهش یابد.
- از راه رفتن طولانی، دویدن و حمل بار سنگین خودداری کن و استراحت‌های متناوب داشته باش.
- کمپرس گرم موضعی ۱۵–۲۰ دقیقه و کشش سبک کمر را امتحان کن؛ در صورت نیاز مسکن‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی خوراکی طبق بروشور مصرف شود.
- برای بررسی دقیق و احتمالا تصویربرداری (رادیوگرافی یا ام‌آرآی) وقت ویزیت تنظیم کن.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی جدید و شدید در یک یا هر دو پا.
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع.
- تشدید سریع درد یا ناتوانی در راه رفتن حتی پس از استراحت.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی