خستگی بعداز خواب؟ سلام علل متعددی می توانند باعث مشکل شما شوند. یکی از علل،آلرژی بینی است که با درمان مناسب بهبودی پیدا می کنید. بررسی تیروئید نیز توصیه می شود.. با سلام درصورت عدم وجود مشکل جسمی.ودرصورتی که احساس اضطراب یا افسردگی دارید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید. سلام. عوامل زیادی مثل افسردگی و اختلالات خواب و روماتیسم و مشکلات تیرویید باعث این حالت میشوند.

شبها , خستگی , خواب

سلام،من شبها حدودا ساعت ۱۲،۱۱ میخوابم،حدودا تا۹،۸ساعتموقع بیدارشدن،احساس خستگی دارم،ودوباره خوابم میاد،علتش چیه،چکار باید بکنم؟

3
0

خستگی بعداز خواب؟ شبها , خستگی , خوابسلام علل متعددی می توانند باعث مشکل شما شوند. یکی از علل،آلرژی بینی است که با درمان مناسب بهبودی پیدا می کنید. بررسی تیروئید نیز توصیه می شود.

0

خستگی بعداز خواب؟ شبها , خستگی , خواببا سلام درصورت عدم وجود مشکل جسمی.ودرصورتی که احساس اضطراب یا افسردگی دارید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید

0

خستگی بعداز خواب؟ شبها , خستگی , خوابسلام. عوامل زیادی مثل افسردگی و اختلالات خواب و روماتیسم و مشکلات تیرویید باعث این حالت میشوند

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

خستگی بعد از بیدار شدن ممکن است به دلایل مختلفی نظیر کمبود خواب عمیق و کیفیت خواب نامناسب، اختلالات خواب، استرس یا اضطراب، بشنگر آهن، بیماری‌های قلبی یا تیروئید و یا برخی داروها باشد. برای رفع خستگی باید به روال خوابتان دقت کنید، از مصرف قند و کافئین قبل از خواب اجتناب کنید، فعالیت‌های ورزشی منظم، مصرف غذاهای سالم و غنی از ویتامین و مواد معدنی، مدیتیشن و مدیریت استرس، و مشاوره پزشکی در صورت نیاز می‌توانند کمک کننده باشند. در صورت ادامه خستگی بعد از خواب، پیشنهاد می‌شود به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت واقعی این مشکل را بررسی کند.