نحوه مصرف غذای شیرخوار چگونه است؟

برای شیرخواران ۱۵ ماهه، تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است.
سرخ کردن برخی از غذاها ممکن است باعث افزایش چربی و مواد مضر شود، اما می‌توانید بهترین روش‌های پخت غذا را انتخاب کنید.
می‌توانید سیب‌زمینی را در فر یا بخارپز پز کرده و به کودک خود بدهید تا از مزایای غذایی این ماده مهم بهره‌برداری کند.
اما توصیه می‌شود متناسب و متعادل اندازه داد و از روش‌های سرخ کردن خودداری کنید.
به عنوان جایگزین، از روش‌های سالم پخت مانند پز یا بخارپز استفاده کنید.
برای اطمینان از ارائه یک رژیم غذایی سالم به کودک، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک کودک مشورت کنید.