درد شدید کف پا و رگ‌های آبی؛ چه کار کنم؟

احتمالاً علت درد شما در بیشتر موارد یکی از این دو است: التهاب فاشیا یا تاندون کف پا (فاسیایت پلانتار) یا التهاب/ترومبوز ورید سطحی که باعث رگ‌های آبی و درد هنگام راه رفتن می‌شود.
نگران نباشید ولی نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- تا حد امکان استراحت کنید و پای مبتلا را بالا قرار دهید هنگام نشستن.
- کمپرس یخ ۱۰–۱۵ دقیقه هر ۲–۳ ساعت روی محل درد بگذارید.
- از راه رفتن زیاد و ایستادن طولانی پرهیز کنید، از کفش پاشنه کوتاه و کفی نرم استفاده کنید.
- مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف کوتاه‌مدت می‌تواند موقتاً کمک کند.
- از ماساژ شدید یا فشار مستقیم روی رگ‌های آبی خودداری کنید.
علائم هشدار:
1 افزایش ناگهانی تورم، قرمزی و گرم شدن موضعی به همراه درد شدید.
2 تنگی نفس یا درد قفسه سینه (خطر آمبولی پیشرونده).
3 بی‌حسی، سردی یا تغییر رنگ واضح پا که حرکت را محدود کند.
تخصص پیشنهادی: متخصص عروق