سردرد و سرگیجه بعد از زایمان — علت و کمک

احتمالاً علتِ سردرد و سرگیجه شما در بیشتر موارد میگرن یا سردرد مرتبط با تغییرات هورمونی و استرس/افسردگی است؛ همچنین تأثیر یا تداخل داروهای روان‌پزشکی می‌تواند علائم را تشدید کند.
نگرانی شایع است ولی نیاز به بررسی و تنظیم درمان دارد.
راهکارهای عملی:
- در محیط تاریک و ساکت چند دقیقه دراز بکشید و نفس‌های آهسته بکشید.
- مایعات کافی بنوشید، وعده‌های غذایی منظم و کاهش کافئین رعایت کنید.
- از مصرف مکرر مسکن‌های بدون نسخه پرهیز کنید و دفعات را یادداشت کنید.
- کمپرس سرد یا گرم روی پیشانی یا پشت گردن بگذارید و تکنیک‌های آرام‌سازی (نفس عمیق) انجام دهید.
- با پزشک روان‌پزشک یا نورولوژیست برای بازنگری داروها و احتمال تغییر دوز یا جایگزینی تماس بگیرید.
علائم هشدار:
- سردرد ناگهانی خیلی شدید مثل «صاعقه‌ای» یا همراه استفراغ مکرر.
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، مشکل در صحبت یا افت بینایی ناگهانی.
- تب بالا، تشنج یا افت هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: نورولوژیست