درد زانو بعد از ضربه؛ نمی‌توانم خم کنم (سجده)

احتمالاً مشکل شما مربوط به آسیب ساختار داخلی زانو، به‌ویژه پارگی مینیسک پس از ضربه است؛ در بیشتر موارد با صدای تقه، درد جانبی و محدودیت خم شدن دیده می‌شود.
نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
مصرف طولانی مدت کورتون ممکن است روند ترمیم را کند کند.
راهکارهای عملی:
- تا مشخص شدن علت از خم کردن عمقی زانو (سجده کامل) و فشار وزن زیاد خودداری کنید.
- کمپرس یخ ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۳–۴ ساعت برای ۲–۳ روز و استراحت نسبی.
- از زانوبند حمایتی یا عصا برای کاهش بار روی زانو استفاده کنید.
- نوبت پیگیری تصویربرداری (رادیوگرافی ساده و در صورت نیاز ام‌آرآی) و ویزیت ارتوپد تنظیم شود، به‌ویژه با سابقه مصرف کورتون.
علائم هشدار:
- قفل کامل زانو یا ناتوانی در تحمل وزن پا
- تورم سریع همراه قرمزی یا تب
- بی‌حسی، گزگز یا ضعف در ساق یا مچ
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی