علت فشار و سوزن‌سوزن شدن سروصورت و کیپ شدن گوش

احتمالاً علت این علائم در بیشتر موارد یا یک واکنش عصبی-فیزیولوژیک مثل اضطراب/هیپراونتیلاسیون است یا بازگشت اسید به بالا (رفلاکس لارینگو-فارینژئال) که باعث احساس فشار و کیپ گوش می‌شود.
این حالت‌ها معمولاً جدی نیستند ولی نیاز به بررسی دارند.
راهکارهای عملی:
1 تنفس شکمی آهسته و کنترل‌شده (نفس عمیق 4 ثانیه، بازدم 6 ثانیه) چند بار تکرار کنید.
2 آب گرم جرعه‌جرعه بنوشید و از غذاها یا نوشیدنی‌های محرک (کافئین، چربی زیاد، الکل) اجتناب کنید.
3 نیم‌تنه بالاتر هنگام خواب بگذارید و 2–3 ساعت بعد از غذا دراز نکشید.
4 اگر احساس اضطراب دارید، روش‌های آرام‌سازی کوتاه مانند شل‌سازی عضلات پیش‌رونده را انجام دهید.
علائم هشدار:
1 ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک‌طرفه یا مشکل در گفتار،
2 تنگی نفس یا درد قفسه سینه،
3 تب بالا یا سردرد بسیار شدید و تغییر سطح هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی