چرا با شوک و گاهی ضعف عمومی بدن مکررا بیدار میشوم؟

پشت کنکور هستم و خواب بشدت سبکی دارم به حدی که اگر کسی در سکوت هم وارد اتاقم شود وحشت زده و با ضربان قلب و شوک از خواب میپرم گاهی توانایی بیدار شدن از خواب را ندارم و حسی مثل فرو رفتن در خواب و لرزش و ضعف عمومی بدن هنگام بیدار شدن دارم و مجدد ب خواب فرو میرم
معمولا هم در دمای معمول محیط پاهای سردی دارم

1

سلام بهتره به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید تا درمان بشید اگر درمان شروع بشه بهتر میتونید درس بخونید و علائمی که فرمودید برطرف میشه ،از نظر طب سنتی دمنوش بابونه یا بادرنجبویه در طول روز خوبه و دمنوش اسطوخدوس قبل از خواب خوبه

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
0

سلام ازمایش چکاپ خون بدین و حتما زیر نظر روانپزشک باشید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام حتما به روانپزشک مراجعه کنید دچار اختلال اضطرابی شده اید

دکتر زینب السادات نوابی

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر زینب السادات نوابی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

احتمالاً شما از اختلال خوابی به نام 'نشخوار' رنج می‌برید که معمولاً به دلیل استرس یا اضطراب شدید رخ می‌دهد. برای رفع این مشکل، می‌توانید به دادن اولویت به خواب مطمئن و منظم، مصرف کمتر قهوه و نوشیدنی‌های حاوی کافئین، و انجام تمرینات آرامش‌بخش مانند یوگا و تنفس عمیق روزانه اقدام کنید. در صورت ادامه این مشکل، بهتر است به یک متخصص خواب مراجعه کنید. این مشکل ممکن است نشانه‌ای از مشکلات دیگر پزشکی نظیر افسردگی یا اختلالات خواب باشد.